Dobrodošli na spletni strani Društva diabetikov Litija in Šmartno pri Litiji.

_____________________________________________________________________________

NE PREZRITE!
______________________________________________________________________________

OKREVANJE V DOLENJSKIH TOPLICAH¸¨Šola zdravega načina življenja¨ od 5.11. do 12.11.2017:

 ponudba vključuje:

  • tri dnevne aktivnosti vodene in diabetikom primerne telesne vadbe /hidro gimnastika, vodna aerobika, vodna kardiovadba v telovadnici, nordijska hoja ali vodeni sprehodi/,
  • vsakodnevno kontrolo krvnega sladkorja, edukacijo vodenja dnevnikov KS, dvakrat tedensko parno merjenje krvnega sladkorja ali šest točkovni profil- po odločitvi vodstva društva,
  • učno delavnico Zdrava prehrana za diabetike,
  • dodatno še dve predavanji zdravnika oz. med. s. na temo preventive kardiovaskularnih obolenj.

 ponudba še vedno vključuje:

  • namestitev v eno in dvoposteljnih sobah hotelov Kristal**** , kopalne plašče v sobah, pol ali polne penzione z varovalno prehrano za diabetike
  • možnost obročnega odplačila aranžmaja s plačilno kartico (Maestro), 5 obrokov,
  • brezplačni avtobusni prevoz v zdravilišče in nazaj,
  • za tiste diabetike, ki želijo intenzivnejšo vadbo, bomo izvedli testiranje kardiovaskularne zmogljivosti in svetovanje o maksimalno priporočenih srčnih frekvencah pri vadbi po posebni ceni 25 EUR ter jim ponudili vadbo na kardio napravah.


Več informacij lahko poiščete v rubriki Obvestila.
______________________________________________________________________________

KALKULATOR ITM

Tu lahko izračunate indeks svoje telesne mase:

Teža v kg: Višina v cm:

ITM:


Podhranjenost: ITM do 19,9
Normalna teža: ITM med 20 in 24,9
Debelost 1. stopnje: ITM med 25 in 29,9
Debelost 2. stopnje: ITM med 30 in 39,9
Debelost 3. stopnje: ITM nad 40